大家知道玛咖怎么吃吗

玛咖相信很多男士都听过，尤其对性生活不是很满意的男士来说，就会通过各种方法寻找一些方式来提高自己的性生活质量，让夫妻生活更加美满幸福。对提高性生活质量，提高男士性功能的其中一个就是玛咖，那么玛咖怎么吃，大家有知道多少呢？

如今的玛卡主要分为两大类

一、初步加工

将玛卡干果磨成粉或切成片，对于初步加工的玛卡粉和玛卡切片来说，因为存在口感差、吸收难等问题，往往需要与其他食物配合，通过炖汤、浸泡、入料等等一些传统饮食方法进行使用。

二、深度加工

通过现代工艺将玛卡有效成分提纯精炼制成玛卡片剂或胶囊，如拉摩力拉玛卡片。

那么玛咖怎么吃下面就是目前比较常见的8种玛卡吃法：

1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

3、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

6、将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。

7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)，这就是玛卡保健酒。

8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

追求美好的生活，尤其在现在快节奏的生活中，很多男士身体机能各方面都会有所下降，尤其表现在性生活方面，经常容易疲惫，力不从心，精神不振等，都直接影响自己的身心健康，那么玛咖的功效相对男性来说还是作用还是比较好的，上面介绍了几种玛咖怎么吃的方式大家可以收藏一下。