小麦茶的功效与作用有哪些,夏季养生茶推荐
大麦茶是我们日常生活中比较常见的一种茶饮品,而小麦茶与大麦茶相似,是由小麦炒制加工而成,味道清香持久,但不如红茶、绿茶一类常见,一般是老年群体饮用,但适量饮用有益于身体健康。下面让我们来了解一下小麦茶的主要功效有哪些吧。
一、小麦茶的功效与作用
小麦别名浮小麦,麸麦等。小麦茶是小麦经过炒干以后的成品。一般用于泡茶,炒干的小麦具有一股清香,小麦茶一般可以用于调理胃肠功效、消炎、止渴、助消化、去油腻、解毒、抗衰老、抗抑郁、预防结肠癌、补气养心、减肥、养颜等保健功效,一年四季都可以服用,所以可以长期饮用。如果是小麦过敏的人群,不建议服用小麦,因为有可能会导致过敏性休克。
二、夏季养生茶推荐
1、绿豆菊花茶
配方:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许
用法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,待水温凉,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、枸杞茶
配方:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:滋肾润肺,补肝明目。
3、玫瑰茶
配方:玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升
用法:
(1)将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
(2)将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
(3)关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,加入适量糖即可。
功效:性质温和,降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
4、柠檬茶
配方:新鲜柠檬2-3片,适量食盐
用法:将柠檬用沸水冲泡,加入适量食盐调味,代茶频饮,每日1剂。
功效:生津解渴、健胃化痰。
用途:食欲不振、睡眠不稳。
5、乌梅茶
配方:乌梅5-10克
用法:将乌梅放入杯中,用200毫升沸水冲泡10分钟,可充2-3次。
功效:生津解暑、开胃清血。
用途:食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、呕吐、虚热烦渴等。
小麦茶的功效与作用很多,虽然在加工工艺和所用原料用简单,但营养价值高且非常实用。在炎热的夏天除了依靠空调解暑,搭配一些养生茶也是不错的选择,像酸梅汤、柠檬茶酸酸甜甜,可以自己做也可直接购买,冰镇之后美味又健康,可以试一下哦。
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