孕妇咳嗽怎么办
很多人都有这样一种体验,就是感冒时咳嗽是十分痛苦的,很多人都会吃止咳药来止咳,但是孕妇情况特殊,不能随意服用药物,那么,孕妇咳嗽怎么办呢?下面这篇文章就将为我们介绍一些安全有效的食疗方法,大家快来学习一些吧。
孕妇咳嗽怎么办
一、川贝炖雪梨
主料:雪梨2个
辅料:川贝适量、冰糖适量、枸杞适量
步骤:
1.首先将雪梨底部切平,上面横着切开,挖去核,开口处切成锯齿状。
2.准备好挖空心的雪梨,放入一勺川贝,少许枸杞,少许冰糖,加入适量清水。
3.锅中倒入小半锅清水。
4.将雪梨隔水蒸一个半小时后,取出享用就可以了!
二、栗子焖羊肉
主料:羊肉300g、栗子200g、胡萝卜适量、白萝卜适量
辅料:陈皮适量、盐适量、桂皮适量、八角适量、干辣椒适量、姜适量、葱适量、酱油适量、蚝油适量、料酒适量、白糖适量
步骤:
1.首先将羊肉砍成块、白萝卜用滚刀切块、胡萝卜滚刀切块、姜切片、葱白切段。
2.锅中倒入小半锅清水,将羊肉倒入锅中,淋入适量料酒,加入姜片,盖上锅盖,焯出血水后,捞出。
3.锅中倒入油,下入姜片,煸炒数秒后,加入葱段,倒入羊肉,翻炒片刻。
4.接着下入桂皮、八角、陈皮,加入干辣椒,淋入适量料酒,翻炒至有香味时,加入适量蚝油,少量酱油,翻炒上色,然后加半勺白糖,一勺盐调味,倒入适量清水,以盖过羊肉为宜,盖上锅盖,大火煮开后,小火炖至羊肉软烂。
5.然后加入栗子、白萝卜、胡萝卜,加盖,继续焖十分钟,待汤汁收干,就可以出锅装盘了。
三、银耳陈皮生姜炖梨
主料:梨300g、干银耳10g、生姜10g、枸杞20粒、陈皮2块
辅料:蜂蜜适量
步骤:
1.备好食材:泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。
2.将梨切成小块,姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放),陈皮清洗干净。
3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅,加入冷水大半锅。
4.大火烧开,转小火炖40分钟。
5.加入枸杞,见水滚,即可关火。注:枸杞不易久煮。
6.盛入碗中,待温热调入蜂蜜即可享用。注:蜂蜜不受热。
四、紫菜冬瓜鱼丸汤
主料:冬瓜200g、鱼丸10粒、干紫菜15g
辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、葱姜适量、料酒5ml、蒜苗适量、虾皮适量、
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.炒锅倒少许油爆香葱姜。
3.倒入曲谱切块的冬瓜。
4.在加入虾皮翻炒片刻关火。
5.把冬瓜倒入砂锅加入适量的清水。
6.在加入紫菜煮上5-8分钟。
7.再放入鱼丸。
8.淋入少许料酒。
9.加入盐。
10.加盖继续煮上5-8分钟。
11.加入胡椒粉。
12.撒上蒜苗花关火。
孕妇在怀孕期间咳嗽时虽然很难受,但是不能随意乱吃药,上面这篇文章就为我们详细地介绍了孕妇咳嗽怎么办的食谱,有紫菜冬瓜鱼丸汤、银耳陈皮生姜炖梨、栗子焖羊肉和川贝炖雪梨,所需的材料与具体的做法都写在了文章中。
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