什么吃了美容养颜
女性朋友想要美容养颜只能依靠天价的护肤品化妆品吗,如果你是这样想的话就错了,想要拥有好的皮肤,是要吃出来的。新鲜美味的水果,是我们美容养颜的首选之物,下面小编为你们推荐几种最佳水果,如果你还不清楚什么吃了美容养颜,那就看过来吧。
什么吃了美容养颜:
1、草莓——增白和滋润保湿
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
2、奇异果——消除雀斑和暗疮
奇异果又名猕猴桃,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
3、苹果——淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因数对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉著。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
4、凤梨——淡化面部色斑
凤梨属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸凤梨汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许凤梨汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
5、葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
6、柠檬——美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
7、桃子——防止色素沉著,预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液回圈,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。 除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
看了上文的介绍,各位女性朋友们是不是觉得自己的钱包又可以省了不了呢。不用花太多的钱去买奢侈的护肤品,就平常的水果就能给我们一个水灵灵的皮肤,这种事怎么可以错过呢。赶紧行动起来吧,爱美的朋友们,多了解什么吃了美容养颜,一定能美美哒。
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