感冒吃老姜,你知道怎么吃才对吗
天气转凉或是转热的期间可以说是感冒的高危期了,很多人都会在这期间感冒,或重或轻!重感冒的时候一般都是建议看医生,而面对轻感冒的时候,我们不一定说就要立刻看医生,那么,这个时候我们可以干什么呢?喝一碗老姜汤,姜可是有很多的功效呢!
感冒吃老姜的8种吃法
食材:生姜30克,大米50克,花生油少许,食盐2克。
做法:
1、先将生姜和大米洗净,生姜切成薄片,大米炒到焦黄后与生姜一起放入锅中;
2、然后加水700毫升煮至米烂,水剩300毫升左右则加入食盐和花生油调味即可。
服法:早、晚服用。
功效:此粥具有温中祛寒、化痰之效,适宜于风寒感冒人群食用。
二、姜糖茶
食材:生姜、茶叶各10克,冰糖30克。
做法:
1、先将生姜洗净切成薄片,放入茶杯加水250毫升;
2、然后放入冰糖和茶叶,煮沸5-10分钟即可。
服法:睡觉前趁热饮用。
功效:此茶具有散寒、化痰、止咳之效,适宜于风寒感冒初起时饮用。
三、生姜芥菜汤
食材:生姜10克,芥菜200克,食盐适量。
做法:
1、先将生姜和芥菜洗净,芥菜切成段,生姜切成片;
2、然后一起放入锅中,加清水4碗,开大火煮沸;
3、接着改用文火煮至汤约2碗,再加少许食盐调味即可趁热饮用。
功效:此汤具有发散风寒、宣肺化痰之效,适宜于风寒感冒、咳嗽人群服用。
四、生姜葱粥
食材:生姜3-5克,糯米50-100克,连须葱白5-7根,醋10-15毫升。
做法:
1、先将糯米淘洗干净后和生姜放入砂锅中,加适量清水煮沸;
2、然后加入葱白煮成粥,再放入白醋和匀即可。
服法:趁热吃粥或只喝粥汤,吃完后盖被入睡,以微微生汗为佳。
功效:此粥具有解表散寒之效,适宜于缓解外感风寒引起的发冷、发汗症状。
五、生姜紫苏红糖水
食材:生姜、紫苏叶各3克,红糖15克。
做法:
1、先将生姜和紫苏叶洗净,切细丝,加入红糖;
2、然后一起放入杯中,加沸水冲泡焖10分钟即可饮用。
服法:趁热饮,每日两次。
功效:此水具有发汗解表、祛寒健胃、理气宽中之效,适宜于风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠型感冒人群饮用。
六、生姜梨羹
食材:生姜、葱白各15克,梨子120克,鸡蛋2个。
做法:
1、先将生姜、葱白、梨子洗净,生姜和葱白切碎,梨子切块;
2、然后三者一起煎汤趁汤沸时,冲入搅散的鸡蛋稍煮一下即可。
服法:稍煮之后趁热服用,喝完后盖被子发汗。
功效:此羹具有解表散寒之效,对感冒引起的恶寒发热、咽痒喉痛有很好的治疗效果,适宜于风寒感冒人群饮用。
七、生姜鲜藕汁
食材:生姜50克,去节鲜藕500克。
做法:先把生姜和鲜藕清洗干净,然后捣烂搅汁即可饮服。
服法:一日内分次服完。
功效:此汁具有温中散寒之效,适宜于胃肠型感冒患者饮用,有助于缓解胃肠型感冒引起的发热、烦渴、呕吐、腹痛、泄泻等症。
八、生姜豆豉汤
食材:淡豆豉10克,生姜3片,连续葱白30克。
做法:先将葱白、淡豆豉、生姜洗净,然后加水500毫升,煮沸再加红糖煎煮即可。
服法:煎煮好后趁热服下,服下后赶紧小睡片刻。
功效:此汤用于治疗风寒型感冒,适宜于缓解感冒引起的头痛、骨头酸痛、头晕、恶寒发热、无汗、鼻塞者饮用。
感冒吃老姜,大家都知道了吗?这八种姜汤大家都记住了吗?其实不一定是要到感冒的时候才需要喝姜汤,平时我们也可以偶尔来一碗姜汤暖暖身体的,尤其是各位女性朋友们,女性朋友们对姜汤的需要其实是更大的哦!下雨了,不妨来一碗姜汤吧!
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