你真的知道蜂蜜的用法吗,蜂蜜不仅仅是用来喝的!
蜂蜜是一种天然的甜物质,蜜蜂采集花蜜通过自身分泌物混合而成。蜂蜜当中含有许多碳水化合物、维生素和氨基酸,是营养成分高的一种保健品和药品。关于蜂蜜的用法,你还仅仅只是把它用来食用吗?下面给大家介绍蜂蜜到底有哪些作用和功效。
一、蜂蜜作用
1、心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。
2、保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
4、杀菌
蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。
5、促进睡眠
失眠的人,每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。
6、促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。
7、补充营养
蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。
8、帮助消化吸收
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。
二、蜂蜜的用法
1、护唇
在嘴唇极度干燥起皮时,把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上,如果很严重就用热毛巾敷一会儿。
2、做保湿水
混合两汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸后冷却)混合,就能当作保湿、抗菌的按摩液。
3、祛痘
蜂蜜涂抹在肌肤上,二十分钟后用温水洗净即可。
4、消除雀斑
将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上,十分钟后用清水洗净。可以消除雀斑。
5、去角质
两勺蜂蜜一勺小苏打,调匀后均匀敷在肌肤上,停五分钟后温水洗掉即可。
6、优化亮甲
一勺蜂蜜,一勺苹果醋,一比一涂在指甲上,十分钟后冲洗干净。
7、愈合疤痕及妊娠纹
蜂蜜,橄榄油一比一调匀,均匀涂抹后,按摩两分钟,用毛巾热敷上,冷却后擦干即可。
8、治疗烧伤
患处均匀涂上一层蜂蜜即可。
9、治疗小伤口
把蜂蜜涂抹在伤口上,包括刚挤破的痘痘上,止血、淡疤效果显着。
10、治疗贫血
经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。
11、预防血管硬化
蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
12、润肺止咳
雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
13、解酒
抹在土司上或添加在茶里,含蜂蜜的果糖,有助加速酒精的新陈代谢。
14、护肝
蜂蜜护肝,每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
15、消除积食
每天早晚空腹服蜂蜜25克,可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
16、缓解痛经
泡甘菊茶,加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。
17、缓解疲劳
当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时,喝杯蜂蜜水,立即补充能量。
18、安眠
每晚睡前一匙蜂蜜可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。
19、减肥
蜂蜜能加速新陈代谢,可在减肥期间作为甜点,或者代替其他糖类,注意要适量。
蜂蜜的作用是很多的,用法也有很多。早在古代就已经把蜂蜜当做食品和药品来利用了。吃蜂蜜为人体提供能量和营养,养护肌体,增强体质,保健作用明显。另外,蜂蜜的美容效果和杀菌效果也是经过了验证的。我们应该了解蜂蜜的用法用途充分利用!
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