马铃薯不能和什么一起吃,小编带你了解一下
马铃薯是特别常见的一种蔬菜,在东北一到冬天,大家就会囤特别多的马铃薯,所以冬天的时候家家都会吃很多的马铃薯,而且马铃薯可以做很多好吃的菜肴。那么大家知道马铃薯不能和什么一起吃吗?下面小编就给大家介绍一下。
一、马铃薯不能和什么一起吃
马铃薯不能和柿子一起食用,如果我们吃完马铃薯之后,立即吃柿子就会在胃里产生化学反应,这样我们就会导致肠胃特别不舒服,而且严重的还会便秘。和马铃薯相克的食物比较的少,但是我们在吃马铃薯的时候一定要注意,如果是发芽的马铃薯就不能吃,因为使用发芽的马铃薯容易引起中毒。
有些马铃薯切开里面会发黑,发黑的马铃薯是可以食用,但是最好是把黑的部分切掉,因为如果食用太多这样的马铃薯容易对我们的身体产生一定的影响。我们在做马铃薯的时候,浸泡马铃薯的时间不宜过长,因为会使马铃薯中的营养大量的流失。
二、马铃薯的做法
1.红烧土豆鸡块
首先准备好我们所需要的材料鸡块,土豆,淀粉,生姜,蒜。生抽,白糖,蚝油,青椒,盐。
首先把鸡肉切成块儿,然后加入淀粉搅拌均匀。然后把土豆切成块,用清水洗干净。锅里放入油,然后把生姜蒜放进去炒香,炒香之后加入鸡块炒10分钟左右放入土豆块。然后加入少许的白糖,一些耗油,炒到收汁儿之后,放入青椒和盐就可以了。
2.准备土豆和肉,淀粉,白糖,醋,酱油,青椒。
我们首先把土豆,肉,青椒切成丝,把土豆用醋腌一下,然后肉用淀粉抓匀。锅中放入土豆丝,炒5分钟左右加入肉丝和青椒。继续放少量的白糖,酱油。炒大概15分钟左右就可以了。
马铃薯的营养成分特别的高,所以平时我们可以多吃一些马铃薯来增加营养。大家对马铃薯不能和什么一起吃也有了一定的了解,所以我们在家里吃马铃薯的时候一定要注意,不要引起身体不舒服哦。平时大家可以多吃一些马铃薯,非常好吃呢。
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