令人惊奇的野山参的功效
野山参可以说是山参中的极品了,野山参的滋补功效非常强,尤其适合体虚的人食用,所以很多的小伙伴们都很喜欢买些野山参来吃。野山参的具体功效小伙伴们了解吗?野山参的吃法你们知道吗?一起来了解一下吧,不要浪费了野山参的珍贵功效哦。
一、野山参的功效
1、大补元气:适于元气虚脱症,症见面色苍白、心悸不安、虚汗不止、四肢不温、脉微欲绝。
2、补脾益肺:治疗脾肺气虚症。症见脾胃虚弱、食少便秘、倦怠无力、呕吐腹泻、舌淡脉缓、肺气不足、咳喘乏力、自汗脉虚、易感风寒。
3、生津止渴:用于津伤口渴、内热消渴、热伤气阴、身热烦渴、汗出体倦、脉大无力。
4、安神增智:主治气血不足引起的心神不安,失眠健忘。
5、抗癌作用:科学家发现野山参对多种癌症均有抑制作用,野山参破坏癌细胞的有效性达99.9%,其抑制率达48%。野山参的抗癌作用与其含有多种矿物质和微量元素有关,特别是因为野山参中镁的含量要比其他中药材高3倍以上。
二、野山参怎么吃
1、红枣野山参汤
首先我们要准备20个红枣、9克野山参、1个鸡蛋、10克香油、海米、食用油、食用盐、香葱、香菜各适量。然后把红枣去掉核以后用水清洗干净。然后把野山参洗干净以后切成薄片备用,然后往锅中加入适量的水,用大火煮沸后放入准备好的红枣和野山参片,然后煮两个小时左右即可。
2、野山参胡桃汤
首先准备3克野山参、3枚胡桃肉。然后把野山参和胡桃肉洗干净以后放到砂锅当中熬制煎汤,可以每天服用一次,服用一周左右的时间,效果非常好。
3、莲参粥
首先准备10克野山参、15克莲子、50克粳米、适量的白糖。然后用清水把野山参洗干净以后,用刀切成薄片,用适量的清水浸泡莲子,并且去掉莲子的苦心,此时把粳米洗净。往锅中放入适量的清水后,放入莲子和粳米,用大火煮沸以后放入已经切好的野山参片,然后换成小火煮,最后可以加入适量的白糖来调味即可。
三、野山参的注意事项
我们在食用野山参的时候,首先要保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。还应该少吃不吃辛辣或者刺激性食物,可以积极参加户外的运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。另外需要注意的是,野山参不是吃得越多越好,对于一个普通人来说,每天吃2-3克就可以了,对于那些大病初愈或急需调补的人,每天吃3-9克就足够了。
野山参的功效是很滋补的,很适合体虚或者大病初愈的人食用,所以有体虚的小伙伴们可以试一试,吃点野山参来补补身体。野山参的滋补效用很棒,但是却不能食用过多,野山参每次的食用量也仅仅几克而已,长期食用过量会引起血压升高的哦。
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