黄桃罐头怎么做好吃,黄桃的营养价值
黄桃罐头是一款特别好吃的水果零食,虽说是罐头的,但是黄桃的营养价值也不会被完全破坏,比起吃新鲜的黄桃,黄桃罐头更加深受大人小孩的欢迎,因为新鲜的黄桃口感偏酸,而黄桃罐头则加了冰糖将酸性中和,口感更好。那么下面我们来教教大家黄桃罐头怎么做好吃。
一、黄桃罐头的用料
1、冰糖
冰糖,全国各地均有生产,是砂糖的结晶再制品。具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功效,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
2、黄桃
黄桃因肉为黄色而得名,在中国华北、华中、西南一带栽培较多。它含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、祛除黑斑、延缓衰老等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。
二、黄桃的营养价值有哪些
黄桃的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。
1、黄桃含有的丰富的维生素E、维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等抗氧化剂,能够有效的清除自由基,起到抗衰老的作用。
2、黄桃中含有大量的膳食纤维和维生素C,能有效的刺激肠胃粘膜,促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,对于预防便秘也是有帮助的。
3、黄桃中的纤维素和胡萝卜素、维生素A等营养成分,能够起到滋润眼睛,明目的功效,也适合白内障患者食用。
4、黄桃中的维生素C含量是很高的,是具有祛除黑斑的功效的,可以帮助美容祛斑。
三、黄桃罐头怎么做好吃呢
1、桃去皮去核洗净放深碗里,撒上冰糖;
2、我们做的黄桃罐头不是用水煮出来的,我们要吃到原汁原味更健康的黄桃罐头,原料只有桃子跟冰糖,准备的桃子入蒸笼蒸制25分钟左右,蒸到糖融化,桃熟了就可以了,不要蒸制的太长时间,太软的桃子不好吃;
3、蒸制好的桃子趁热罐装密封倒放,密封罐子消毒,入冰箱冷藏,口感最佳。
黄桃罐头怎么做好吃,以上我们已经把做法教给大家,黄桃罐头做法非常简单,只需要黄桃和冰糖两种材料即可。自己自制的黄桃罐头吃起来更加健康和卫生,如果平时爱吃黄桃罐头的朋友也可以自己尝试来做做,但是自己做的也要尽快吃完,不要放太久了。
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