清火的食物有哪些好吃效果又好
天气炎热或者天气干燥,还有平时饮食的不注意,心情不佳都会引起上火。上火的症状有很多,比如嘴里出现溃疡,嘴角生疮,脸上爆痘痘,有的人甚至还会便秘、口臭等等,所以会给我们的身体带来很多的危害,也严重影响到生活品质。因此如果上火了,我们就要注意饮食,多喝水多吃一些清火的食物,来调理自己的身体。今天小编就来跟大家推荐一些好吃又清火的食物。
清火的食物有哪些好吃效果又好
一、百合
百合是一种植物,我们都是吃百合的果实,百合看上去有点像蒜头,吃的时候需要将百合果实一片一片的剥下来煮汤喝。用百合煮汤用清凉解毒的作用,所以多吃百合和喝百合汤对于清火功效显著。由于百合味道有点带苦,因此在吃的时候,可以在百合汤里面加入一些白糖,口味会更好。
二、芹菜
芹菜是蔬菜当中的一种,芹菜不仅有降血压的功效,对去火也有很大的作用。因此当我们身体上火的时候,可以吃芹菜清火。芹菜的吃法很多,可以直接炒着吃,也可以烫熟之后凉拌,都是非常不错的。
三、西瓜
西瓜是夏季出现比较多的水果之一。西瓜本身有清火利尿的功效,因此可以多吃西瓜多排尿,让身体中的内火通过排尿排出体外。西瓜不仅可以吃里面甜甜的西瓜瓤,就是连西瓜片都是可以吃的。西瓜皮的清火功效甚至高于西瓜瓤,所以可以把西瓜皮去除表皮后,切丝炒着吃,清脆可口。
以上这些食物都是对于清火有显著的功效的,而且比较好吃,因此口味适合所有人群。当身体出现上火症状的时候,可以通过吃以上这些食物起到清火的作用。当然清火的食物还有很多,小伙伴可以在平时生活中慢慢了解。值得注意的是,上火的时候不能光吃清火的食物,一些加重上火的食物也是要远离的,比如烧烤类,油炸类的食物都尽量少吃,这样才能最快速度的让自己的身体恢复健康。
-
来月经喝什么好,这里的食谱大全送给您~
一个月总是有那么几天是女生最难熬的总是感觉站着不对、坐着不对、躺着也不对,不用惨也知道就是女孩子来了月经,那关于女孩子月经的知识大家又有多少接触呢?来月经喝什么好?这里的食谱大全送给您~接下来就有小编来给大家罗列一个食谱~女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身...
-
鱼腥草发奶,究竟是否属实
鱼腥草是虽然是一种植物,但对于人们的生活和身体健康有着重要的作用。鱼腥草是一种平常的食用植物,可以用来入药,可以用来食用。入药的效果可以为人们解读清热,有利尿的作用,对于人的身体有着极其重要的作用。是的,鱼腥草可能是最平常的植物,但作用极其重要。一、关于...
-
柳芽能吃吗,柳芽可以怎么吃
柳芽是柳的新芽,柳芽可能很多人以为不能食用,但是并不是这样,柳芽也有一定的营养价值。柳芽不仅可以食用,也可以泡茶喝。柳芽也可以当做一种食材,柳芽的做法也有很多种,常见的有柳芽炒蛋,凉拌柳芽等等。今天小编给大家介绍一下柳芽能吃吗以及其营养价值。一、柳芽能吃...
-
白癜风患者能吃蒜薹么,你想知道吗
前一段时间有个很有意思的热搜内容是香菜联盟。我们知道像香菜这样的调味产品一直都是备受质疑的,有很多人说这些简直是美味,吃饭吃面的不加点儿它们感觉口感都变差了。我们享受着这些喜爱与讨厌的时候,有很多人都没有选择的权力,他们只能选择那些对他们不会造成任...