罗布麻灵芝茶的做法,罗布麻灵芝茶怎么做
“今年四十多岁了,身体发胖。去年单位组织体检的时候,查出血压高140。这个担心坏我了。进过一年的努力,血压终于降下来了。而且挺稳定的,偶尔喝点酒,也没事,但是不敢多喝。主要在三点,第一饮食,第二,运动,第三,学习。饮食,主要是戒烟戒酒,少盐少肉。运动是每周检测运动三四天,每天半个小时。学习,就是要学关于高血压方面的知识。今天给大家介绍一个茶,也是我每天必喝的,灵芝罗布麻茶对调节血压,提升免疫力有不可替代的作用。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
罗布麻灵芝茶的做法步骤
1、准备紫灵芝10克,菊花五克,罗布麻5克。
2、把灵芝,菊花放入茶杯准,加入500ml的开水。
3、冲泡5分钟以后,就可以喝了。不限次数,一天一换,不要过夜哦。
小窍门
罗布麻罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。
灵芝性味甘、平、无毒,具滋补、健脑、强壮等功效。灵芝以紫灵芝为最,祁达堂紫灵芝为代表,具有抗血栓形成溶解已形成的血栓、降血压、改善高血脂、防止动脉硬化等功效。
菊花清肝,明目的作用,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
-
牛奶雪梨白果汤的做法,牛奶雪梨白果汤怎么做
“春暖花开,草长莺飞,在这个万物复苏的季节,女人们更要爱惜自己,留住自己的如花容颜,那就常来点美容养颜的汤汤水水吧!化妆品是毕竟是外在的,合理调节饮食更关键。今天是三八妇女节,愿美女们心情好,容颜好,身体好,一切都好~~~~来碗美白汤吧!”食材明细主料白果(20个)雪梨(1个)...
-
果冻的做法 超简单的果冻制作 果冻怎么做
“成品图片一看,熟悉的人便会说:“这不是双皮奶吗?”没错,这的确是一张“双皮奶”的成品图,不过略有不同的是,我这可是“单皮奶”,因为觉得双皮奶的制作较繁琐,便制作了份简单的单皮奶,做过后便有了突发奇想,可以利用同样的道理,做份果汁冻,说干就干!”食材明细主料新鲜水果...
-
蜂蜜黄瓜芹菜汁的做法,蜂蜜黄瓜芹菜汁怎么做
食材明细主料芹菜(适量)辅料黄瓜(适量)配料蜂蜜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜黄瓜芹菜汁的做法步骤1、看看原料吧2、少不了蜂蜜哦3、芹菜黄瓜切小块儿。4、放入搅拌机。5、加入少许水搅拌。6、细笊篱滤出汁液。7、滤出的黄瓜芹菜汁。8、加上蜂蜜即可...
-
红枣枸杞野桑葚奶的做法,红枣枸杞野桑葚奶怎么做
“补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。”食材明细主料红枣(3颗)枸杞(10粒)野桑葚(3两)牛奶(1斤)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣枸杞野桑葚奶的做法步骤1、准备好红枣、枸杞、野桑葚和牛奶。2、将红枣去核洗净和枸杞一起泡软。桑葚去蒂洗净。3、把洗净的桑葚和...