柠檬香梨桂圆红枣茶的做法 暖冬养生果木茶——柠檬香梨桂圆红枣茶 柠檬香梨桂圆红枣茶怎么做
“冬天是适合养生的季节,不仅要养的健康,也要养的美丽!养生果木茶,快快喝起来吧!
梨可以选雪梨,如果没有青柠的话,普通柠檬也可,只是根据自己口味放几片就好。
梨——有清热润肺的功效,秋冬天气干燥,可以常吃!
红枣桂圆——可以补血益气、养神安神,特别适用于失眠健忘、脾胃虚弱的人。
柠檬——含丰富的维生素c,可美容淡斑、增强免疫力。
冰糖——可润肺止咳,但最好选用大块的、色泽发黄,闻着有香甜味的冰糖,这种冰糖才算品质好的。那种一小块一小块的单晶冰糖,亲们还是不要买的好,因为单晶冰糖的化学结构已改变,几乎没有大块冰糖润肺止咳的功效了,与白糖没太大差别!”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
柠檬香梨桂圆红枣茶的做法步骤
1、所有材料。梨削皮切成小块,红枣洗净、去核切成片,我直接用的枣片。
2、梨块、枣片、桂圆肉放小锅内加清水,水开后小火煮5分钟。
3、柠檬用盐洗净表皮,切片,与冰糖同放入壶中。
4、煮好的梨水倒入壶中,待冰糖融化就可以开始享用了!
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