核桃黑豆奶的做法,核桃黑豆奶怎么做
“今天介绍一款黑豆豆奶,常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的,热的。夏天呢,您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了,看看吧”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
核桃黑豆奶的做法步骤
1、准备:核桃、牛奶
2、准备:黑豆、黑米、黑芝麻,倒出核桃仁
3、把黑豆、黑米洗干净泡水
4、黑芝麻用锅稍微炒一下
5、把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机,按程序完成(根据自己家厨具设置)
6、豆浆程序完成后,把牛奶倒入豆浆机,搅匀,盖上盖,差不多一两分钟吧(主要是把牛奶热一下)
7、核桃仁用锅稍微炒一下
8、尽量搓去、吹去核桃皮,放案板,用擀面杖压碎、用刀切碎。
9、倒一碗豆奶,放适量的核桃仁碎。
10、搅匀,尝尝味道。
小窍门
早餐来一杯
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