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双色蜂蜜薯团的做法,双色蜂蜜薯团怎么做

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双色蜂蜜薯团的做法 双色蜂蜜薯团怎么做

红薯和紫薯是高营养低脂肪食物,也含有丰富的膳食纤维,调配以蜂蜜,甜蜜润肠,是小零食,也是减肥必备佳品。

食材明细

主料
  • 红薯 (100g)
  • 紫薯 (100g)
辅料
  • 蜂蜜 (2勺)
  • 甜味 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

双色蜂蜜薯团的做法步骤

  • 双色蜂蜜薯团的做法 双色蜂蜜薯团怎么做 第2张

    1、把红薯和紫薯去皮切丁,也可以切大块,我是用微波炉打,所以切丁方便。也可以蒸熟。

  • 双色蜂蜜薯团的做法 双色蜂蜜薯团怎么做 第3张

    2、放入微波炉2分钟高火即可软熟,小丁方便熟。

  • 双色蜂蜜薯团的做法 双色蜂蜜薯团怎么做 第4张

    3、把红薯和紫薯放入两个碗,用勺子按压成泥,各加入一勺蜂蜜调拌均匀。

  • 双色蜂蜜薯团的做法 双色蜂蜜薯团怎么做 第5张

    4、用手团成团即可。我准备用这个团子作为水晶包的馅儿,所以没有蘸椰蓉,蘸点儿椰蓉,味道会更棒哦!