三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司的做法，三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司怎么做

“三文鱼也叫鲑鱼，肉质紧密鲜美，肉色为橙红色并具有弹性，非常适合生吃。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，促进生长，养颜美容！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司的做法步骤

• 1、准备好全麦吐司片、黄瓜去皮、1/2个洋葱、三文鱼

• 2、洋葱横着从中间切成1CM左右宽的洋葱圈，取最外两层完整洋葱圈

• 3、鸡蛋打散，加入奶酪碎和适量盐

• 4、剩余的洋葱切碎放入蛋液中搅拌均匀

• 5、将洋葱圈放到吐司片上，倒入适量蛋液，放入烤箱中层150度烤6、7分钟

• 6、黄瓜切片

• 7、三文鱼刺身撒上黑胡椒玫瑰盐腌制3、4分钟后切块

• 8、将黄瓜片码放在吐司片上，放上三文鱼块

• 9、挤上适量的千岛酱

• 10、吐司外圈酥脆，鸡蛋奶酪洋葱圈软嫩，三文鱼刺身细嫩爽滑！