香炸鱿鱼圈的做法 【河北】香炸鱿鱼圈 香炸鱿鱼圈怎么做
“(百度)鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。
燕麦片是燕麦粒轧制而成,其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果,燕麦片属低热食品,长期食用具有减肥功效。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
香炸鱿鱼圈的做法步骤
1、准备食材
2、燕麦片倒出来,用擀面杖压碎。
3、鱿鱼圈焯一下,控干水份。
4、裹炸粉倒出
5、裹炸粉兑水调成面糊(水面比例为2:1)
6、鱿鱼圈撒上姜粉、料酒、白胡椒粉、盐腌一会儿
7、把鱿鱼圈均匀的蘸上面糊,然后沾上细碎的燕麦片或面包糠。
8、把鱿鱼圈放入热油中,中火炸制
9、至两面金黄控油即可
10、蘸番茄酱开吃
小窍门
宜中小火炸制或复炸
-
红白豆腐酸辣汤的做法 制作传统汤羹“红白豆腐酸辣汤” 红白豆腐酸辣汤怎么做
““酸辣汤”最传统的做法有两种,一种是高档的“三鲜酸辣汤”,还有一种是大众化的“红白豆腐酸辣汤”。“三鲜酸辣汤”的做法是,一黑、一白、一红。黑指的是海参,白是熟鸡肉,红是虾片,再配以蛋皮、笋丝等即可。“红白豆腐酸辣汤”的做法是,豆腐条、猪血或鸭血条、香菇...
-
腊肠火烧的做法,腊肠火烧怎么做
食材明细主料面粉(适量)腊肠(适量)辅料安琪酵母(适量)麻辣粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)腊肠火烧的做法步骤1、面粉加适量水和酵母一起,和成较软的面团,发酵完成后使用。2、面团发酵完成后,从盆里取出,取适量食用碱和面一起揉搓。3、经过揉搓的面团,按要做饼的...
-
油煎串串的做法,油煎串串怎么做
“据说今天是白色情人节,做了可爱的串串,犒劳一下自己。”食材明细主料鸡翅(适量)辅料小香肠(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)素鸡(适量)鹌鹑蛋(适量)配料番茄酱(适量)辣椒粉(适量)盐(适量)油(适量)微辣(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)油煎串串的做法步骤1、所有原料洗干净,用小竹签串好。2...
-
炸芋头的做法,炸芋头怎么做
“今天就炸了这个芋头,已经想了很久了,呵呵!我也喜欢这样炸的地瓜。本来想再弄点地瓜的,算了,两个人,吃不了。关键这东西上火,不能吃太多。刚出锅的,又香又酥,馋爆了!”食材明细主料芋头(适量)酥炸粉(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)水(适量)油(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简...