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橄榄菜干煸豆角的做法,橄榄菜干煸豆角怎么做

下饭菜2.78W
橄榄菜干煸豆角的做法 橄榄菜干煸豆角怎么做

四季豆是夏天最时令的蔬菜,这个菜继续樨儿一贯的低油路线,热量不高也很美味,作棒棒哒。

食材明细

主料
  • 四季豆 (300g)
  • 牛肉馅 (80g)
  • 橄榄菜 (半盒(50g))
  • 大蒜 (两瓣)
辅料
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 苹果醋 (1勺)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

橄榄菜干煸豆角的做法步骤

  • 橄榄菜干煸豆角的做法 橄榄菜干煸豆角怎么做 第2张

    1、四季豆切小丁放入预热好的电饼铛里,用肉饼锅贴键。如果不追求低热量小伙伴可以直接用油煸会更香。

  • 橄榄菜干煸豆角的做法 橄榄菜干煸豆角怎么做 第3张

    2、处理过的四季豆就是酱紫,有点点焦,几乎跟油煸的一样。

  • 橄榄菜干煸豆角的做法 橄榄菜干煸豆角怎么做 第4张

    3、炒锅温热后直接放入牛肉馅,煸炒变色加一勺料酒去腥

  • 橄榄菜干煸豆角的做法 橄榄菜干煸豆角怎么做 第5张

    4、加入橄榄菜继续煸炒出香味。

  • 橄榄菜干煸豆角的做法 橄榄菜干煸豆角怎么做 第6张

    5、加入四季豆丁翻炒片刻,在蒜片里加入一勺生抽和一勺苹果醋加入锅子里搅拌均匀。如果使用米醋加1/3勺糖提咸。苹果醋的话,本身是甜的,就不用了。

  • 橄榄菜干煸豆角的做法 橄榄菜干煸豆角怎么做 第7张

    6、翻炒均匀加一点点水盖盖子稍微焖一下,大概三五分钟。大火收汁装盘即可。