南瓜丸子红枣糖水的做法,南瓜丸子红枣糖水怎么做
“红枣红糖南瓜汤有提高免疫力,补中益气之效,亦是调节心情的靓汤。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
南瓜丸子红枣糖水的做法步骤
1、南瓜去皮待用。
2、将南瓜切成薄片,放入盘中,上笼蒸15分钟。
3、用小勺将南瓜压成泥,放入适量白糖搅拌均匀。
4、分次加入糯米粉和匀,至不粘手为止。
5、将糯米粉南瓜面团揉搓均匀。
6、搓成大小均匀的丸子。一次可以多做点,放冰箱冷冻,随用随取。
7、小锅上火,加适量水烧开,下入南瓜丸子、红枣、桂圆肉和红糖。
8、待丸子煮熟漂起,放入枸杞稍煮片刻即可。
9、成品。软糯香甜,营养丰富。
10、成品。
小窍门
1、南瓜蒸好后,把盘中的水控干。
2、南瓜含水量大,加糯米粉揉至不粘手即可,不敢再加水。
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