橘瓣银耳羹的做法，橘瓣银耳羹怎么做

“橘子加银耳，稳定血脂，两者同食可以促进营养成分的吸收，有利于高脂血症患者稳定血脂。
银耳和橘瓣同煮，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有生津润肺、理气开胃的功效，同时食物中含有的膳食纤维、多糖等，可以促进糖宝体肠胃的蠕动，对预防便秘、减少体内毒素积累有显著的功效。
营养丰富且滋养肺胃、生津润燥、理气开胃、美容养颜。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

橘瓣银耳羹的做法步骤

• 1、橘子备用。

• 2、橘子洗净，去皮，分瓣。

• 3、银耳备用。

• 4、银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵。

• 5、锅置火上，放入银耳和适量清水。

• 6、大火烧开后转小火煮至汤汁略稠。

• 7、加橘子瓣。

• 8、再次烧开即可。

• 9、盛入碗中。

• 10、甜糯可口！