蛏干瘦肉汤的做法,蛏干瘦肉汤怎么做
“这道汤富含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美。很适合产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾等人群饮用,此外,还是不错的解酒汤哦!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
蛏干瘦肉汤的做法步骤
1、蛏干用温水泡10-20分钟回软,用牙签划开沙包,去除杂质、内脏,继续泡发至肉质丰满后捞出备用;
2、瘦肉切2厘米见方块,凉水下锅水开后焯烫2分钟,捞出洗净血沫;白胡椒粒炒熟备用;
3、锅内加水,放入处理好的主料、调料(盐除外)和水;
4、盖好锅盖,启动【煲靓汤】功能
5、待烹饪结束后,撒入盐,搅拌均匀即可。
小窍门
1、涨发蛏干时可加入少许食用碱,涨发效果更好。
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