冬瓜财鱼汤的做法，冬瓜财鱼汤怎么做

“上次买了条财鱼（黑鱼）让老板帮我片出大块鱼片后还剩下黑鱼骨和少许鱼块，本打算做椒盐鱼骨的，但是想着要用油炸，还是算了吧，换做点健康的做法炖鱼汤吧。我们都知道，财鱼（黑鱼）含丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，它被人们视为平民的补品，常用以催乳、补血，我们探望病人都常常给他们炖财鱼（黑鱼）汤喝，而且它还有加快伤口的愈合的功效。
家里还剩有半块冬瓜，这财鱼汤的最佳搭配就是它了。冬瓜是一种比较常见的也经常食用的蔬菜之一，它味道清甜，含大量水份。它还是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效，而我则喜欢它的热量低，还减肥美容的功效，吃起来没太大负担。冬瓜用来做菜方法很多，清炒、素烧或者入汤，是很百搭的食材。冬瓜非常合适与肉类或者荤菜搭配，炖肉汤或者鱼汤的时候放上几块冬瓜，炖出的汤汁香味浓郁特别鲜美。
如何能快速炖出香醇味道、奶白细腻的鱼汤来呢？窍门有两个：首先鱼要用油煎一下；其次是猛火快催，大火一直煮到汤发白。当然为了味道更加鲜美，我们要关火之前再放盐：提早放盐，反而煲不出浓白的汤来，在汤煲好关火之时，再放盐等调味料。经过这样熬煮出来奶白色的鱼汤看起来乳白细腻，喝起来香醇味美,而且一点也不觉得油腻，是不是很想喝上一碗呢？”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

冬瓜财鱼汤的做法步骤

• 1、准备好原材料。

• 2、热锅凉油，将红辣椒、姜片和胡椒进去煸炒。

• 3、爆香后将其他的捞出。

• 4、将财鱼块放入油煎。

• 5、一面煎至定型后再翻一面煎。

• 6、将双面煎至微微焦黄后倒入适量开水。

• 7、大火炖煮十至十五分钟直至汤色浓稠变白。

• 8、再加入冬瓜一起炖煮。

• 9、直至冬瓜煮到透明后加入适量的盐和胡椒粉调味，盛入钵中，表面上撒上小葱末。

• 10、端上桌了。

小窍门

1.爆香花椒、红辣椒和姜片的油去煎财鱼块；
2.财鱼块煎至定型且微微发黄后倒入开水；
3.大火煮10—15分钟，很快汤汁就会变的奶白，放入冬瓜块，直至煮到透明就可以加盐等调味了。