红豆红枣仔排汤的做法 女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】 红豆红枣仔排汤怎么做
“女性养颜重在气色调理,好的气色不是单靠化妆品或者美容手术来达到的,还要靠自己的调节和合理的膳食营养,食出来的好气色是自然而然的,也是无敌的!
在周末的休闲时光里,选上简单的好味食材,扔进瓦煲中,在水火的咕咚中等待美味的诞生,而在等待之时看一本小小说,听听久违的老歌,舒缓一下身体,发发呆,这样的你会彻底的Relax下来”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红豆红枣仔排汤的做法步骤
1、材料:主料-新鲜的猪仔排
2、配料:红豆150克-200克
3、3,红枣100克左右
4、做法:1,锅中放清水烧烫后下仔排下锅焯水
5、2,肉色变白断生后即可捞出
6、3,焯水之后沥干放入瓦煲中
7、4,加入清水后倒入清洗干净的红豆
8、5,接着放入姜蒜片
9、6,再接着放入红枣,中火煲两小时左右后调入食盐即可食用
小窍门
红枣的养颜在于:
红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。
红枣的补血在于:
补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
红豆的补血在于:
丰富的铁质能让人气色红润,多摄取红豆,具有有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
以上这些这知识,可以让你更好的选择煲汤的食材,煲出好气色的汤水,喝喝汤,养养生,品品生活...
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