减肥靓虾的做法,减肥靓虾怎么做
“平时我们大都煮虾吃,但是大量的营养在煮制的过程中都被留在汤里了。这款菜只需微波炉和带盖的玻璃器皿就好,不加一点水,保持了虾的鲜味和营养。如果减肥的话,每天只吃这些虾就行了,哈哈”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
减肥靓虾的做法步骤
- 1、冲洗虾,最好洗两遍
- 2、把虾放在玻璃器皿里,撒上盐和花椒
- 3、盖上盖子,放在微波炉中,高火5分钟
- 4、拿出半熟的虾,用筷子把虾拌匀,目的在于让盐和花椒的味道均匀
- 5、再盖盖儿放进微波炉80%的火力或者中火,3分钟,出炉,当当当
小窍门
1.用一个带镂空的盆,流动的水冲洗虾就好了,也不用再倒水了
2.在高温加热时,一定要用玻璃器皿,塑料的在高温下要释放有毒物质的
3.一定要带盖子的,否则虾容易干
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红烧小公鸡的做法,红烧小公鸡怎么做
“早上在菜场28元买了两只小公鸡,两只才三斤半太瘦了,别的又没有,只好买它!”食材明细主料小公鸡(两只)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)八角(适量)桂皮(适量)花椒(适量)小茴香(适量)草果(适量)陈皮(适量)料酒(适量)醋(适量)味精(适量)胡椒(适量)咸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红烧小公...
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茶香东坡肉的做法,茶香东坡肉怎么做
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