四宝菠菜圆子的做法,四宝菠菜圆子怎么做
““菠菜富含类胡萝卜素、维生素、钙质、铁质等、连辅酶Q10这种对皮肤美容有好处的元素都拥有,听说以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁;看来要多吃点呀,奈何菠菜不常有呀......菠菜好处多,吃法也好多,用些个人喜欢的小四宝,加上清爽不油腻,同时也有美肤作用的25度有机茶籽油凉拌了,令菠菜更加嫩滑可口,夏天吃了好开胃。”
食材明细
- 酸咸 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
四宝菠菜圆子的做法步骤
1、各材料
2、用锅煮沸适量水,下点茶籽油
3、下泡过的木耳煮10分钟
4、投入菠菜焯至刚熟
5、捞起菠菜、木耳凉透待用
6、再烧热茶籽油,爆香姜与是虾米,待用
7、花生炒香脆
8、花生去皮碾碎,调味汁混合
9、排好菠菜(卷成圆子状)、木耳,淋下姜油料
10、把调味汁也淋下,撒下葱、花生仁,即可食用
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