油焖甘露子的做法，油焖甘露子怎么做

“甘露子，又名宝塔菜、螺丝菜、地环儿，是唇形科水苏属植物甘露子的根茎，块茎供食用，因味道甘甜叫甘露子。甘露子形似宝塔，形状珍奇，脆嫩无纤维，一般用来做酱菜或泡菜，泡在豆瓣酱和腐乳里味道都很好，吃起来脆脆的。全草可入药，治肺炎、风热感冒。
云南这边甘露子较多，除了做酱菜，也会当作蔬菜吃，甘露子炒肉、炖排骨、涮火锅都是很好吃的，甘露子生的时候是脆的，煮熟了就是面的，口味很好的，老公第一次吃的时候就很喜欢，还常常要求做。
油焖菜最是原汁原味，油焖甘露子，加一点点香葱，味道就棒棒的~”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 焖 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

油焖甘露子的做法步骤

• 1、食材如图；

• 2、将甘露子仔细清洗干净，缝隙处的少量泥土用小刷子刷洗干净；

• 3、锅中坐适量油；

• 4、油热后下入甘露子翻炒片刻；

• 5、调入适量的老抽翻炒上色；

• 6、加少量清水，加锅盖焖煮6-8分钟，听到滋滋声即可开盖；

• 7、调入适量的盐、味精、小葱翻炒均匀出锅；

• 8、成品，营养好吃的快手菜~

小窍门

1、甘露子是长在土里的，缝隙处会藏有泥土，要仔细清洗干净；
2、甘露子生的时候口感是脆的，焖熟以后口感是面的，可以依据个人喜欢炒或者焖，味道都很好哒^_^