五彩虾仁鳕鱼粒的做法，五彩虾仁鳕鱼粒怎么做

“广东过年必有炒丁，玉米粒、胡萝卜粒等等粒粒炒在一起，这个年菜寓意着人丁兴旺，添丁发财等等意思。
过年期间，我把这道经典的炒丁作了升级版，用彩椒、玉米粒、鳕鱼粒一起炒，成了这道【五彩虾仁鳕鱼粒】”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

五彩虾仁鳕鱼粒的做法步骤

• 1、准备材料：冰冻的鳕鱼和虾仁放在烤网上解冻，玉米棒切出玉米粒，姜片和蒜剁成姜蒜蓉，还准备了腰果和柿子椒、红彩椒、黄彩椒。

• 2、鳕鱼去鳞，用厨房纸吸水，用蛋清、料酒、盐、白胡椒粉拌匀腌制片刻。

• 3、虾仁用蛋清、料酒、盐和白胡椒粉腌制。

• 4、玉米粒洗净，柿子椒、黄红彩椒切小块。

• 5、炒锅放入油和腰果一起，小火慢慢将腰果炸至金黄色。

• 6、将炸好的腰果沥油，待用。

• 7、趁着油锅热，放入鳕鱼粒和虾仁。

• 8、将虾仁和鳕鱼粒炸至九成熟，捞出沥油。

• 9、将玉米粒放入炒锅中翻炒，玉米粒炒熟捞起待用。

• 10、炒锅爆香姜蒜蓉和沙茶酱。

• 11、放入彩椒粒翻炒。

• 12、加入鳕鱼粒和虾仁。

• 13、再放入炒好的玉米粒，放盐调味，炒匀。

• 14、上桌前撒入炸好的腰果拌匀。

小窍门

1、鳕鱼一般都是冰冻的，解冻时要放在架子上面，也就是说不要把鳕鱼放在解冻的水里浸泡。
2、虾仁和鳕鱼用料酒、白胡椒粉腌制能祛除腥味，用蛋清能保持爽嫩的口感。