芝士腊肉焗咸鱼的做法,芝士腊肉焗咸鱼怎么做
“话说奶酪营养价值很高的。含有乳酸菌要比酸奶高很多,属于发酵的固体的食物,据说是十公斤牛奶可以做出一个公斤的奶酪。奶酪就是浓缩的牛奶,它的钙质比较高,还有维生素,蛋白质和脂肪等等,而且很好吸收。增强抵抗力,保护牙齿儿童食用可预防龋齿,保护眼睛。胃肠不好的人食用可以促进胃肠蠕动和消化。老人食用,可以软化血管降低胆固醇。”
食材明细
- 咸香 (口味)
- 烤 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
芝士腊肉焗咸鱼的做法步骤
1、准备好奶酪焗咸鱼腊肉的食材。
2、腊肉热水烫洗一下,用那个刀刮去表面的一层。
3、土豆要切片,摆放在盘子的底部吸油脂。
4、咸鱼洗干净,切成段,按照个人的喜欢切好。
5、切好的咸鱼,摆放在土豆上边。圆葱姜和大蒜也要切碎放在鱼的上边。
6、奶酪是块的需要切丝,摆放在最上边。
7、烤箱预热200度8分钟。烤盘放在中层,烤箱设置:上下火温度180度,时间35分钟。
小窍门
烤箱功率不一样,看看自家烤箱的脾气。
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