凉薯牛肉片的做法 家常小炒--------【凉薯牛肉片】 凉薯牛肉片怎么做
“凉薯,别名:沙葛,豆薯,土瓜,地萝卜,湖北,贵州大部分地方叫地瓜。凉薯食用部分为肥大的块根,含丰富的水分,碳水化合物,富含糖类,蛋白质,及一些矿物质,维生素等。其肉质洁白,嫩脆,香甜多汁,可生食,熟食,并能加工制成沙葛粉,有清凉去热功效。
凉薯生吃,鲜脆多汁,清凉去热,解酒毒,降血压!
这道凉薯牛肉片是老公他们老家的一种吃法,他说从小在家里只有过年才会吃到的美味,凉薯炒牛肉,味道很棒,禁不住他这样说,就买了牛肉凉薯,炒了一次吃,还别说真的很不错呢,牛肉嫩滑,凉薯脆爽,是一道不错开胃下饭菜!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
凉薯牛肉片的做法步骤
1、准备好原料,
2、牛肉洗净切片,凉薯去皮洗净切片,生姜去皮切末;
3、牛肉放碗中,加入适量盐,玉米油,胡椒粉,黄酒,玉米淀粉;
4、拌匀腌制10分钟;
5、炒锅烧热放油,下入牛肉滑炒至变白盛出;
6、锅中余油下入凉薯煸炒;
7、放入天成一品酱油调味
8、调入盐炒匀;
9、放入牛肉炒匀
10、放胡椒粉,蔬之鲜炒匀;
11、盛入盘中享用吧!!
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