炝拌木耳菜的做法,炝拌木耳菜怎么做
“木耳菜和木耳,虽一字只差,功效却差了十八里路吖!木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软,有弹性,适口性极好,味鲜清淡。经常食用有降血压、利尿、益肝、防止便秘等功效。偷偷告诉亲们:木耳菜真的很便宜吖!买到家后怎么吃呢?进伏后天气湿热,炒菜,热;炖菜,热热;蒸菜,热热热;炝拌,耶耶耶!”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 炝 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
炝拌木耳菜的做法步骤
1、木耳菜洗净,泡在水中一小时左右。
2、木耳菜入锅,水焯一下,放入冷水中后晾干。
3、红干椒洗净蒜去皮备用。
4、把蒜捣成蒜泥备用
5、调味汁:醋、生抽、耗油、香油、盐、蒜泥。
6、热油淋入红干椒中,备用。
7、木耳菜挤干水分后码盘,淋入调好汁,即可。
8、喝着冰镇啤酒,尝一口木耳菜,是一件惬意的事情。
9、昨晚做的菜,图片有些暗,呵呵!
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