红烧贵妃鱼的做法,红烧贵妃鱼怎么做
“今来一款:红烧贵妃鱼!肉质鲜美,颜值喜庆!妥妥的高蛋白低脂肪,给青春期的小哥哥补补!”
食材明细
- 酱香 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红烧贵妃鱼的做法步骤
1、把贵妃鱼洗净,去鳞去腮去内脏(这步买鱼的老板会处理好)。
2、鱼身抹盐加姜片腌制二十分钟。
3、所需配料准备就绪。
4、锅入油五成热下鱼,煎至两面金黄定型即可盛出备用。
5、锅留底油加豆瓣酱炒出红油。
6、加干红椒,花椒翻炒。
7、加葱姜蒜炒出香味。
8、一次性加入抹过鱼的水,加白酒,生抽老抽,糖。
9、煮开下鱼,大火烧开小火慢炖二十五分钟左右。
10、炖鱼时注意观察,请勿来回翻动鱼身,可以把汁不断淋入。
11、二十五钟后可大火收汁出锅,咸度自行调入。
12、红烧贵妃鱼完美呈现。
13、成品图。
14、成品图。
小窍门
鱼的种类繁多,大体分为海水鱼和淡水鱼,贵妃鱼属于淡水鱼!鱼肉营养价值极高,有助于智力发育,高蛋白低脂肪,给孩子们多食有益!
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