胡萝卜糯米蒸排骨的做法,胡萝卜糯米蒸排骨怎么做
“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
胡萝卜糯米蒸排骨的做法步骤
1、胡萝卜和肉都绞成碎末,备用;
2、热锅,入茶油,胡萝卜和肉一起煸炒下;
3、出锅,待凉,加入事先浸泡好的糯米;
4、加入盐,少许;味极鲜,一起搅拌;
5、搅拌均匀;待用;
6、排骨,洗净,备用;
7、把调匀的胡萝卜糯米,放入盘子中;
8、上面放排骨;
9、入蒸锅,蒸~~
10、大概是20分钟,这样,就可以了;
11、成品;
小窍门
雨夕碎碎念:
1、糯米提前一晚浸泡,这样容易熟;
2、胡萝卜最好也要事先炒过,胡萝卜的营养都要在高温才能展现;
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