牛奶炖木瓜怎么炖
牛奶,素来就是滋补品的一种,木瓜,是水果里的一种,也是瘦身减肥食品中的一种。专家们都建议,每天喝适量的牛奶,吃适量的水果,对身体是很有好处的。然而,牛奶炖木瓜是女性朋友们都非常喜欢的美容食品,那么,牛奶炖木瓜怎么炖呢?
牛奶炖木瓜怎么炖
1.做法一
简介:鲜奶炖木瓜,是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品,绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品,一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原,其含有丰富的人体必须氨基酸,与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用,不仅能养阴润肺、滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。而且,可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
用料:木瓜一个、鲜牛奶500克、清水一大碗、冰糖适量。
鲜奶炖木瓜的做法:
(1)木瓜去皮、去籽,切成小块;
(2)往锅中倒入一大碗水,入木瓜、冰糖,中火煮开;
(3)转小火,继续煮5-8分钟;
(4)倒入牛奶,搅匀;
(5)稍微加热,即可。
小贴士:
煲糖水用的木瓜,最好不要选太软的,以八成熟为宜。购买时用手触摸,果实坚而有弹性者为佳。
木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时,木瓜不可早放,以免软烂不成形。
鲜牛奶下锅后,只需稍稍加热即可离火了。千万不要久煮注意了,以免营养流迭。
2.做法二
简介:牛奶炖木瓜这甜品制作起来非常简单,零厨艺也能完成的,呵呵呵。木瓜含有丰富的木瓜酶,维生素、钙、磷及多种矿物质,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效,爱美的女孩子们可以常吃。再来一张金黄美丽的木瓜,和牛奶搭配真的很好吃哦,特别适合春天食用哦,心动不如行动,赶快试试吧。
用料:木瓜半个、牛奶半盒、冰糖适量就可以了。
木瓜炖牛奶的做法:
(1)用挖勺器什么的将木瓜挖成小球球,或是切成小块事先备用着;
(2)将木瓜块放在炖盅里,现在要放上冰糖了;
(3)把炖盅放进锅里大火蒸20分钟;
(4)然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟左右的样子就好;
(5)一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧,哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
以上就是小编为大家介绍牛奶炖木瓜怎么炖的方法。其实,坊间一直在流传,牛奶炖木瓜,是一种能够丰胸、美容的食品,而且牛奶炖木瓜的味道确实是很不错,所以,很多爱美的女性朋友都喜欢在餐后、下午茶吃一些牛奶炖木瓜。
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