木瓜炖奶怎么炖
木瓜是很常见的一种水果,并且,因其具有丰胸美白的功效,深受广大女性朋友的喜爱。木瓜炖奶是一种非常常见的吃法,木瓜的香甜和牛奶的奶香搭配,是一道非常美味的小吃。下面,小编就来为大家介绍一下木瓜炖奶怎么炖。
一、木瓜炖奶怎么炖
食品用料
主料:雪花梨(350克) 木瓜(300克)牛奶(500克)调料:蜂蜜(5克)
类别:私家菜 ;滋阴调理 ;丰胸调理 ;养颜美容调理 ;减肥瘦身调理
制作方法
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块;
2、煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用;
3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀;
4、用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火
隔水蒸约30分钟即成奶酪;
5、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
二、营养价值
1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。补虚损,益肺胃,生津润肠,润滑可口,养颜美白。木瓜素有“百益果王”之称。木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。木瓜牛奶的功效比较多,具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效,因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用,可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
以上,就是小编为大家介绍的木瓜炖奶怎么炖。木瓜炖奶的营养价值很高,木瓜中含有很高的维生素,纤维等,牛奶富含蛋白质,两者搭配可以美容养颜,对身体健康很有好处,适合女性及所有人食用,没有任何禁忌,若是您喜欢,快学起来吧!
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