蜂蜜红糖姜茶的做法,想不到喝它居然有这么多好处
相信大家对蜂蜜红糖姜茶都是非常熟悉的吧,特别是女性朋友,在来月经的时候,每天都会喝上一杯,用来缓解月经疼痛的现象,还能够帮助我们轻松排大便呢。其实它的做法也很简单,学会以后就不用再去超市里面买啦。下面就给大家介绍一下蜂蜜红糖姜茶的做法以及它的好处。
一、蜂蜜红糖姜茶的做法
食材:蜂蜜适量,红糖适量,生姜1个。
做法
1.生姜洗干净之后剁碎。
2.准备一个小锅,把红糖放进去之后加入适量的水,水不要放太多,刚好盖住红糖即可,不然煮出来的茶就会非常稀。
3.大火烧开之后再把生姜末倒进去,开小火慢慢煮,刚开始的时候先用勺子搅拌一下方便入味。
4.等到红糖水变粘稠的时候再把蜂蜜倒进去,千万不要放太多,否则会变得非常甜,因为红糖本身就有甜味了。
5.继续用小火,一边煮一边搅拌,1分钟左右即可出锅。
6.最后再把它们装进玻璃瓶中,放入冰箱里面冷藏,需要喝的时候用勺子取一点出来,倒上热水就可以了。
二、蜂蜜红糖姜茶的好处有哪些
1.蜂蜜红糖姜茶具有补血养气的作用,像身体虚弱,精神不好以及面色暗黄的人就可以多喝一点,效果十分显著。
2.它还具有驱寒暖胃的功效,天气寒冷或者是感冒的话就可以多喝点,能够让你的身子瞬间暖和起来。
3.蜂蜜红糖姜茶中含有丰富的维生素,微量元素,矿物质等,能够提高身体的免疫能力,长期食用还可以起到美容养颜和抗衰老的功效。
相信大家现在已经学会了蜂蜜红糖姜茶了吧,可以自己动手试试看,不管有没有生病都是可以喝的,坚持每天睡觉之前喝的话,还能够起到安神助眠的功效呢,特别适合老年人和经常失眠多梦的人群,如果出现大便干燥困难的话也可以喝一点。
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