酸奶里面加蜂蜜可以吗,酸奶里面还可以加什么
酸奶和蜂蜜是两种极具营养的食物,同时也是两种味道很不错的食物。比如说酸奶中含有钙质,无论是老人或小孩喝酸奶都是有好处的,同时正宗的蜂蜜里面含有大量的维生素和蛋白质,那么,酸奶里面加蜂蜜可以吗?这样加着好吃吗?
一、酸奶里面加蜂蜜
首先可以肯定的是酸奶里面是可以加蜂蜜的,在酸奶里面加入一小勺的蜂蜜,不仅可以使酸奶喝上去更美味,有一种甜甜的味道。而且还有诸多的益处,比如说可以及时的补充人体所需要的能量,可以提高人体的免疫力,可以达到营养加倍的效果,甚至可以起到美容的效果。这么多的好处,因此我们在喝酸奶的时候是可以适量的加入一些蜂蜜的。
二、酸奶里面可以加什么
1.苹果
我们可以往酸奶里面加一些苹果,将苹果切成块后,放到榨汁机里,和酸奶搅拌着食用,对促进消化吸收是很有帮助的。
2.木瓜
因为小编本身有吃过木瓜味的酸奶,将低热量的木瓜和酸奶结合在一起,对于减肥的人来说是很合适的一种饮品,既美味又不会增加肥胖。
3.芒果
我们可以直接将芒果切块,放入到酸奶中,这样我们在吃酸奶的时候,就可以吃到一块一块的芒果,会让人很有满足感,而且芒果味的酸奶也很好喝。
4.坚果
坚果中含有膳食纤维和大量的维生素,将见过和酸奶结合在一起,可以促进肠道的蠕动,因为本身酸奶也是可以起到这效果的,这样就可以有效的预防便秘了。
酸奶里面加蜂蜜是可行的,而且可以达到1+1大于二的效果,所以我们平时在喝酸奶的时候可以往酸奶里加一些蜂蜜,当然,我们也可以往酸奶里加一些别的东西,比如说坚果和水果等,在酸奶口味变得更好的同时,还能让营养加倍。但是需要注意的是,酸奶不可以和黄豆同时食用。
-
象形银盘之扇子拼盘的做法,象形银盘之扇子拼盘怎么做
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)芥兰(适量)虾仁(适量)火腿肠/鸡肉肠(适量)火腿肠/猪肉肠(适量)腊肠(适量)黄瓜(适量)鲜小红辣椒(适量)红樱桃罐头(适量)辅料清水(适量)清油(适量)配料盐(适量)白糖(适量)鸡粉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)象形银盘之扇子拼盘的做法步骤1、将芥兰...
-
炸东西用蛋清还是蛋黄,炸东西的时候要注意哪些
在日本有句俗语是这么说的:万物皆可天妇罗。这里说的天妇罗是日本对于炸物的称呼,现在油炸食物逐渐成为饮食中的主导风向,油炸食物确实可以给人们带来不同的风味,很多人也开始学着自己在家制作饮食,那么炸东西用蛋清还是蛋黄?一、炸东西用蛋清还是蛋黄鸡蛋的作用确实...
-
北京酥糖,酥脆可口,有童年幸福的味道
北京酥糖,上海奶糖,广州水果糖可是我们中国的三大名糖,北京酥糖是老北京的传统美食之一,向来颇有名气,此中特别是红虾酥糖最是上等酥糖,北京酥糖有着浓厚的历史背景,追溯它的起源可到唐代。在中国解放前,那时北京的有些商铺或是小作坊使用做成小孩模样的模具来制作酥糖...
-
怎样炖鹅肉好吃?这里有真相,看完你就了解了
鹅肉,相信大家都不陌生,并且或多或少都吃过,但是怎样炖鹅肉好吃,你知道吗,或者说你了解吗,估计很多人都没有了解过,也不清楚,但是总是要了解,每学会一道菜,以后更加有能力给家人做好吃的菜,下面,就由小编带你了解下怎样炖鹅肉好吃。怎样炖鹅肉好吃首先,准备好以下食材:鹅肉,...