紫菜怎么做成一张海苔,分分钟!低热量零食非它莫属
零食是女孩子们的最爱,就算正常的午饭、晚饭过后也有吃些零食的习惯,饼干、坚果、果脯,好吃是好吃!可是长此以往下去,体重也开始飙升,啊!但是管住嘴巴真的是一件很难的事情啊!那么,好方法来分享了~如何用紫菜怎么做成一张海苔!快来听听小编我怎么说!
紫菜怎么做成一张海苔
首先,我们要了解的是,紫菜和海苔是有区别的。紫菜一般在汤类中比较常见,它属于藻类,是海苔的前身,海苔是经过机器加工出来的紫菜,也就是我们说的调味紫菜。海苔更保持了它的鲜香,但同样的,海苔为了美味也同样添加了盐巴和其他辅助类的调料,譬如番茄味的海苔,就放入了番茄粉,增加了海苔的酸甜度。
明白了海苔的构成,不如让我们买来紫菜尝试自己动手做一张海苔。
第一步:选购无砂紫菜,放在清水里泡开、洗净,挑选出杂质。
第二步:将挑出杂质的紫菜沥干水分,然后用剪刀把沥干的紫菜剪碎,放在碗中。
第三步:将盐巴、白糖、胡椒粉等其他你喜欢的口味调料适量混合,同紫菜拌均匀。
第四步:将混合好调料的紫菜平铺在刷了一层食用油的烤盘上(可以选择橄榄油),注意油千万不要放过量,过量容易变成油炸紫菜,用刷子薄刷一层就好。然后平铺紫菜的时候,也注意不要过厚,想象下我们在超市购买的海苔样子。不要有断层现象,喜欢芝麻的可以在平铺好后撒一些白芝麻。
第五步:预热烤箱,放入准备好的烤盘,上下火烤120度,50分钟左右,美味海苔就出炉了!如果水分较大可适度延长烘烤时间,但不要过长,避免紫菜干糊。
这么简单的制作方法你学会了吗?小编今日分享的紫菜怎么做成一张海苔的小窍门很简单实用吧!小馋猫们不妨快快学起来,为自己的周末变一个魔术,这样的自制零食既可口美味,吃起来对体重也没有负担,真是省时省力又健康营养的小零食呢!
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