宝宝吃腰果好吗
宝宝吃腰果好吗?这个问题其实是一个双刃剑的问题,因为这个问题其实很难分割,看怎么样去理解这个问题,我们也专门有专家对宝宝吃腰果是利大于弊,还是弊大于利,做了一个详细的解释,以下内容就是对上述问题作出的详细解读。
一.宝宝吃腰果好吗
宝宝吃腰果是好的,但应注意食用安全。腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白,膳食纤维,矿物质,无机盐,油脂等等,吃腰果有利于给宝宝补充营养,帮助宝宝强身健体。
腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质,食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白,有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统的发育。
宝宝容易不爱吃饭,而腰果味道独特而香,还含有纤维素,给宝宝食用腰果有助于增进宝宝的食欲和肠胃的消化,促进宝宝的肠胃消化功能的提高。
腰果含有丰富油脂,给宝宝食用腰果,有助于宝宝补充油脂,促进宝宝的排毒利尿。腰果含有丰富的维生素和矿物质,宝宝食用腰果有助于宝宝补充维生素和矿物质,有助于宝宝的视力发育,有助于宝宝拥有健康的视力。腰果含有丰富的钙物质,宝宝吃腰果,可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展,促进宝宝长高。
但是腰果含有过敏原,如果宝宝食用后有过敏症状,则不适宜继续食用腰果,而且宝宝的咽喉发育未全,腰果较为坚硬,如果让宝宝直接吃腰果很容易呛住宝宝的喉咙,呛住宝宝的支气管,所以父母给宝宝吃腰果的时候一定要注意把腰果磨成粉,加入粥类便于宝宝消化和吞食的食物中。
二.哪些人不宜吃腰果
1、腹泻患者
坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂,有较强的“滑肠”作用。凡是正在发生腹泻的人,消化道急性感染者,以及脂肪消化不良者,均应暂时避免吃坚果。
2、咽喉疾病患者
坚果通常的烹调方法是烤和炒,甚而是油炸,并撒上盐,容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果,或吃煮熟的坚果。
3、儿童(特别是5岁以下孩子)
由于坚果呈大颗粒状,不易一下嚼碎,幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入器官,引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾,特别是5岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟,最好将坚果切碎食用,避免发生危险。
4、一些过敏人群
需要特别注意的是,极少数人对坚果有过敏反应,产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应,严重者可能致命。凡这类患者应严禁食用相应的坚果。
从上述文章中可以看出,宝宝吃腰果好吗这个问题,可以从两个角度出发,一个就是从营养角度,再一个就是从安全角度,不管宝宝吃什么,我们都是要从多方面去考虑的,坚果具备营养的同时也会有一些危险系数的增加,所以,在宝宝吃坚果的时候,家长们一定要注意宝宝的安全。
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