鹌鹑面饼的做法,鹌鹑面饼怎么做
“随着宝宝的一天一天长大,发觉他更钟意一些造型新颖,颜色靓丽,有创意的辅食。如果辅食能做到好看、好吃、又营养好,那是最无敌的了。
今天这道辅食,这3点高要求都满足,造型超级吸睛的,轻松应对“颜值控”哟,你家宝宝绝对会感兴趣的!这么貌美,营养还杠杠滴。
做法超级简单,在面条中间放入了一个鹌鹑蛋,它和鸡蛋一样富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。氨基酸种类齐全,是人体所需成分,有助于宝宝生长发育。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鹌鹑面饼的做法步骤
1、食材;鹌鹑蛋2个蔬菜面30克芝麻几粒烹制方法:煮,煎参考月龄:11M+操作时间:10分钟。
2、蔬菜面入锅煮2分钟,将面煮8分熟,捞起来过凉水。tips:粉红面是自制无盐甜菜根面、绿色的是青菜面。不一样面煮的时间不一样,你们自己看面煮到8分熟就行,别太烂了,接下来会坨。
3、面放平底锅,用筷子拨着围成一个圈,鹌鹑蛋磕入锅中,倒少许油,小火煎。tips:鸡蛋也行,圈围的大一点就行。
4、盖上锅盖,约2分钟看到鹌鹑蛋凝固即可出锅,撒些芝麻。
5、美美的出锅吧。
小窍门
柚妈说:
普通的面条换了个方式,稍稍凹了个造型,做成了一个“鸟巢”。就这个小小改变,带给了宝宝超大的惊喜,吃起来别提有多带劲了~
面条除了煮着吃,还能和肉、蔬菜一起蒸了做手指食物;炒着吃;焖着吃;烙饼。亲爱的,你还有什么吃面好方法吗?
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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