千味醉水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做
食材明细
- 清淡 （口味）
- 其他 （工艺）
- 廿分钟 （耗时）
- 简单 （难度）
水果燕麦营养早餐的做法步骤
![水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第2张]( "水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第2张")
1、准备好食材。
![水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第3张]( "水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第3张")
2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。
![水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第4张]( "水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第4张")
3、加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。
![水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第5张]( "水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第5张")
4、冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，若是常温的水可直接加入蜂蜜。
![水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第6张]( "水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做 第6张")
5、拌匀就完成了！
小窍门
这款燕麦是无糖的，比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的，若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡
![黑椒培根鸡肉披萨的做法，黑椒培根鸡肉披萨怎么做]( "黑椒培根鸡肉披萨的做法，黑椒培根鸡肉披萨怎么做")
黑椒培根鸡肉披萨的做法，黑椒培根鸡肉披萨怎么做
“终于盼到五一小长假，这个小长假哪儿都没去，就宅在家里吃吃喝喝，倒也惬意！家里有现成的培根和鸡脯肉，平时没空做的披萨，在今天得以实现，因为时间充裕，给披萨做了个围边，烤好后，觉得这个披萨怪好看的，呵呵~”食材明细9寸饼底高粉（100g）低粉（50g）温水（70g）酵母（3g）盐（2g）糖（5g）鸡蛋（1个）...
![乌鸡浓汤火锅的做法，乌鸡浓汤火锅怎么做]( "乌鸡浓汤火锅的做法，乌鸡浓汤火锅怎么做")
乌鸡浓汤火锅的做法，乌鸡浓汤火锅怎么做
食材明细主料乌鸡（适量）红枣（适量）甜玉米（适量）枸杞子（适量）任意蔬菜（适量）辅料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）乌鸡浓汤火锅的做法步骤1、备乌鸡等任意材料2、浓汤宝放水内煮开后下乌鸡、红枣枸、杞子煮10分钟左右3、下玉米再煮个5分钟4、下其他火锅食材煮...
![火腿肠的做法 自制火腿肠 火腿肠怎么做]( "火腿肠的做法 自制火腿肠 火腿肠怎么做")
火腿肠的做法 自制火腿肠 火腿肠怎么做
食材明细主料猪肉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿肠的做法步骤1、准备好切好的猪肉块，适当放了一点肥肉，葱姜盐、湿淀粉适量拌匀2、准备好包裹肉馅的锡纸3、把适量肉馅放进锡纸，不要放得太满，前后左右留出包裹的空隙，最后...
![鸡蛋酱的做法 蒸出来的鸡蛋酱 鸡蛋酱怎么做]( "鸡蛋酱的做法 蒸出来的鸡蛋酱 鸡蛋酱怎么做")
鸡蛋酱的做法 蒸出来的鸡蛋酱 鸡蛋酱怎么做
“鸡蛋酱也可以蒸，省时省力，还健康”食材明细主料鸡蛋（一个）酱（50克）辅料油（1勺）酱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱的做法步骤1、打一个鸡蛋在碗里2、把鸡蛋和酱一起搅匀3、倒入油继续搅匀4、上锅蒸8分钟5、出锅后搅拌一下就可以吃了，可以做成饭包，生菜卷上农家菜...
