三明治的做法 手抓饼的华丽变身(三明治) 三明治怎么做
“现在的生活都是快节奏,但是对于家人的早餐我是从不含糊的。每天的早餐营养满满,对于家人的身体健康和精神状态是尤为重要的。我家里经常备着手抓饼,当然自己做的是最好的。给手抓饼来个华丽变身吧,早餐三明治🥪,美美哒!”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
三明治的做法步骤
1、手抓饼放入锅中小火加热,把香肠围在四周,中间放一个鸡蛋。
2、饼微软后,就把四周叠起来。
3、烤一会儿,就把饼翻转一下,在上面加一片奶酪。营养更加充足。
4、出锅了,奶酪起泡了,看着就感觉奶香味四溢。
5、切一刀,色香味溢出。
6、切一刀,色香味溢出。
7、再来一杯牛奶蛋白粉,精力充沛的一天开始了。
8、给家人满满的爱。
小窍门
早餐很重要,早餐可以让你一天精力充沛,更加不容易患胆结石等其它一些病症。俗话说一日之计在于晨,所以早餐非常重要:
1、不吃早餐易得胆结石。
2、不吃早餐对消化系统的危害。
3、不吃早餐对大脑危害很大。
4、容易肥胖。
5、影响智力。长期不吃早餐,大脑会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久而久之就会损害记忆力和智能的发展;尤其是孩子们正在长身体。
6、影响寿命。不吃早餐会打乱生物钟的正常运转,机体所需营养不能得到及时补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都会影响人的健康长寿;
7、容易便秘。
所以让我们一起好好的吃早餐吧!

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