什么东西开胃
有人说感谢发明空调的美国人,感谢千年以前的后裔射掉了9个太阳,所以现在不至于这么热。其实在夏天热是一大难题,没胃口是另一大难题,每天流那么多汗,又不爱吃东西,身体怎么撑得住啊。那么夏季什么东西开胃呢?
什么东西开胃
1.梨
健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹盐吃更好。
2.荔枝
益气补血、促进血液循环,但体质躁热者不宜多吃。
3.樱桃
铁质含量丰富,能养颜美肤。
4.草莓
清热凉血,可以美肤养颜和润泽头发。
5.芒果
益胃止呕、维生素A含量高,有益养生。
6.香蕉
润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
7.柿子
止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
8.枇杷
润肺止咳、调节呼吸道的不适。
9.木瓜
去湿舒筋、美白肌肤。
10.葡萄
补血益气、抗氧化、增进免疫力。
11.梨子
镇咳化痰、清解热毒。
12.莲雾
解热、利尿、镇静神经,加盐食用更好。
13.枣子
可治便秘、利尿、益胃生津 ,空腹不可过食,要细嚼慢咽。
14.苹果
治便秘、滋润皮肤、洁牙。
15.柠檬
可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
16.柚子
可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。
17.橘子
性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
18.糯米
糯米的营养极为丰富,容易消化,具有健脾暖胃的功效。
19.扁豆
扁豆具有促进消化、预防便秘的作用。
20.桂圆
桂圆具有补脾的作用,多吃不仅可开胃,而且有助于患病之人恢复气血。
21.牛肉
牛肉具有安中益气、健养脾胃的功效,适量食用能补充人体所需的脂肪酸。
22.鱼肉
鱼肉中的蛋白质含量较高,胃酸胃寒者多食有很大益处。
23.猪肚
猪肚是健胃、开胃的上品。
24.豆腐
豆腐具有健胃养胃的作用,小孩、老年人消化不良时多吃豆腐可改善消化不良的症状。
25.排骨汤
排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是 50~59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,还可以减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用哦嘿嘿。
什么东西开胃呢?以上为大家介绍了几种水果,其实在夏天很多水果都是开胃的食物,上面还为大家介绍了一些蔬菜,大家要是胃口不好可以在家里做做看啊。其实夏季还是很需要注重养胃的,所以夏天还是不要吃太多冷东西,对胃不好。
-
肾结石最好吃什么食物
肾是我们人体的重要器官之一,肾不好轻则引起人体浮肿,面色不佳,尿量少等,重则演变成肾炎、肾结石等病症。我们有必要保养肾功能正常运转。那么,对于严重患者,比如肾结石最好吃什么食物才能更有益于身体恢复健康呢?肾结石最好吃什么食物1、多喝水预防肾结石,第一步是多...
-
核桃芝麻燕麦粥的做法,核桃芝麻燕麦粥怎么做
食材明细主料燕麦(半碗)核桃(适量)黑芝麻(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃芝麻燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、核桃,黑芝麻分别洗净炒熟。3、熟的核桃仁压碎。4、水开后加入燕麦。5、搅拌均匀再次烧开。6、盛出放凉。7、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可...
-
生菜沙拉的做法大全
生菜沙拉是西餐的一种吃法,那么,生菜沙拉的做法大全大家知道吗,看看这篇文章,就知道生菜沙拉该怎么做了,有多少种做法,每种做法都有什么不同,喜欢吃的人可以关注一下,生菜是比较有营养的蔬菜,可以多吃一点哟。生菜沙拉的做法大全生菜沙拉的做法一蔬菜沙拉食材准备黄瓜,胡...
-
奶能解酒吗
在当今社会,喝酒似乎已经成了如今的必备技能了,各种聚会、应酬、酒会都需要我们饮酒。饮酒虽然一时爽,但是喝完酒后不少人都会恶心干呕、头痛难忍。因此,大家都开始关注各种解酒好物。那么下面,就一起来看看牛奶能解酒吗?一.奶能解酒吗牛奶不宜解酒,据科学家最新研究...