小孩吃什么清热解毒
小孩吃什么清热解毒?提起小孩子,大家都知道的,活泼可爱,生性好动,似乎总有用不完的精力。然而,小孩子天天活动,却总是容易体内燥热,感染热毒,尤其是在天干气燥的季节。清热的药物有一大堆,可孩子不可能天天吃药。那么,我们来看看清热解毒的食疗法吧!
小孩吃什么清热解毒
一、梨
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。
二、荸荠
其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
三、杨桃
性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
四、草莓
草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
五、柚子
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
六、川贝母冰糖梨盅
材料:雪梨、川贝母、冰糖
做法:
1、雪梨洗净,川贝母捣碎,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。
2、将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内,加入少许水,用牙签固定。
3、放入蒸锅中,蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉。
七、蜂蜜柚子茶
材料:柚子、柠檬皮、冰糖、蜂蜜
做法:
1、柚子剥开,分离果皮、肉,瓤。
2、柠檬皮切丝(越细越好),将柠檬果肉与柚子果肉用搅拌机打成泥状。
3、冰糖放到少量清水里熬化,将柠檬皮放入糖水中,煮10分钟,再加入混合好的柠檬、柚子果肉,中小火煮至黏稠,质感略透明即可,离火,冷却。
4、温热(60度以下)时加入蜂蜜拌匀。
5、把成品倒入玻璃瓶内密封好,放入冰箱保存。
八、清热解毒绿豆汤
材料:绿豆,白糖。
做法:
1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2、锅里倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
3、把煮好的绿豆汤盛到碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
小孩吃什么清热解毒,想必大家在看了正文之后都明白了。清热解毒的食材大多是水果,而且是市面上非常常见的水果,水果甜甜的,相信大多数小孩子都是喜欢吃的。所以,家里有小宝贝上火的话,就赶紧买一些以上的水果食材,为小孩做一道清热解毒的美食吧!
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