什么壮阳最好
壮阳,相信这是很多男士都会关注的话题,毕竟这不光关系到自己的生殖能力,还会影响自己生活的各个方面。有不少人会选择用药物和保健品来,壮阳明显是不理智的。今天小编就和大家分享一下吃什么壮阳最好,一起来看看吧。
什么壮阳最好
1、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。当然如果想补肾效果好,吃点.肾.斯.挺,
2、干贝
又称江珧柱,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
3、淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。
4、猪肾
性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
5、羊骨
性温,味甘,能补.肾强筋.骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚 冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动 不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
6、狗肉
味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛, 食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉, 下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。当然如果想补肾效果好.
7、鸡蛋
大家对于鸡蛋的营养价值都十分的了解,所以在日常也会常吃鸡蛋进行养生。但是,在鸡蛋中除了含有人们所熟知的丰富蛋白质等营养素之外,还含有一种氨基酸成分,且这种物质被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分。这对于保护肾脏发挥非常重要的作用,所以男性在日常饮食中适量多吃则是补肾益精的有效方法。
以上就是小编为大家介绍的吃什么壮阳最好,希望能够给大家一些帮助。通过药物来壮阳并不是一种很好的方式,其实在日常生活当中选择一个适合自己的壮阳方式很简单,只要大家多吃些小编介绍的这些食物,用食补来壮阳是最好的。
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