降血脂的茶叶
血脂是生命细胞的基础代谢必需物质,血脂的含量可以反映体内脂类代谢的情况,它的高低也是我们衡量健康的一种标准。不少人都有血脂高的问题,血脂过高的话会危害到身体的健康。那么下面,就让我们一起来看看降血脂的茶叶有哪些吧。
降血脂的茶叶
1.菊花绿茶
杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡。功效是菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,降低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及血管硬化有较好效果。
2.芹菜银杏茶
芹菜、银杏叶各10克,茶叶5克。将银杏叶洗净,晒干或烘干,研为粗末,一分为二,装入绵纸袋中,封口挂线,备用。将新鲜芹菜择洗干净,保留叶、茎及连叶柄的根部,切碎,放入榨汁机中,快速绞榨取汁,各用。每日2次,每次取银杏叶袋放入茶杯中,加适量芹菜汁,用沸水冲泡,加盖,焖5分钟,代茶频频饮用。平肝清热,散瘀降脂。适用于调治高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等症。
3.祛脂普洱茶
普洱茶6克,用开水冲泡10分钟,或加水煮沸5分钟即成。功效是消腻祛脂,健脾消食,适用肥胖,痰多咳嗽、呕吐、呕恶者。
4.凉开水泡绿茶
先将凉开水准备好,取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡,3小时后服用。然后添加凉开水浸泡,直到茶叶泡到无味为止。
5.山楂降脂茶
山楂10克,红茶3克,陈皮5克。将上药放入保温瓶中,冲入热水大半瓶,焖10多分钟,当茶频饮,1日饮完。可调治①过食高脂,血脂偏高,或伴见头昏脑胀,常觉口中黏腻或喉中多痰,或体偏肥胖。②平时胃酸偏低,纳谷呆滞,或伴脘闷不舒。但胃酸过高,有溃疡病者不宜饮用。
6.乌龙山楂茶
乌龙茶6克,何首乌15克,山楂15克。将何首乌、山楂放在一起,加水适量共煎,去渣取汁,用其汤汁冲泡乌龙茶。每日l剂,代茶频饮。降脂减肥。适用于调治高脂血症、冠心病、肥胖症。
7.首乌降脂茶
何首乌15克,茶叶5克,丹参5克。将何首乌切成薄片,放入茶杯中,加入沸水后盖上茶杯盖,焖10分钟即可饮用。每日l剂,代茶频饮。补肝益肾,养血祛风。适用于冠心病、高脂血症。
8.清脂减肥茶
绿茶5克,大黄2克。上述2味用沸水冲泡。随渴随饮。功效积。适用于高脂血症及肥胖症。常饮此茶可延缓衰老。大便溏薄者勿服。
看了这篇文章,相信大家对于降血脂的茶叶有哪些这个问题已经有了了解吧。许多茶叶都可以帮助我们降低血脂,不过血脂高的人群在饮食上也要多加注意,要忌食碳水化合物食品、脂肪多的食品等,否则光靠喝茶也是没有用的哦。
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