喝茶降血脂吗
现代的人越来越讲究生活质量了,越来越追求高尚的生活了,也注重茶道了,都不注重自己的身体,那么喝茶降血脂吗,大家都很想知道对不对,喝什么茶对身体好呢,有什么效果呢,大家也是不是很想知道呢,那么我们来看下面这篇文章吧。
一、喝茶降血脂吗
1、各种茶均有降脂效果,尤以火麻生态茶、乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有用,高脂血症患者饮用和乌龙茶,要不一样程度地下降胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量,用火麻生态茶医治高血脂总有用率为92%至86%,古文献《本草纲目》则有记载,李时珍曾到亦今世界长寿乡巴马,证明此茶具有明显的降脂效果。
2、茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有明显降血脂效果,茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下路径:按捺肠管安排对胆固醇的吸取和吸收;按捺体内胆固醇合成,下降脂蛋白脂肪酶活性;按捺脂蛋白合成,加快脂质分化,推进胆固醇转化为胆汁酸,下降胆固醇含量。
3、对脂肪代谢起重要效果,不只明显按捺血浆和肝脏胆固醇的上升,还能推进脂类化合物从大便中排出。除了茶多酚,茶多糖对高血脂也有明显效果。茶多糖可进步高密度脂蛋白胆固醇含量,还能与脂蛋白酯酶联系,推进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。
二、什么时候喝茶最好
喝茶的时刻是有所考究的,喝得对降脂也降得快。在午饭或午觉后的1点到3点饮用一杯绿茶,可以恰当浓一些,可以下降血脂,维护血管。晚饭后6点到7点,可以喝清淡一些,喝一杯火麻生态茶,也有降血脂、助消化的成效。
三、什么是高血脂
首先,我们先来了解高血脂对人体的损害。高血脂,严格界说为血脂失调或反常,是指人体内血清脂质超出了正常值,即血清总胆固醇和甘油三酯增加、血清高密度蛋白胆固醇水平反常下降,附着在血管壁形成动脉硬化,并给心脏带来担负,然后下降心脏机能。
四、老年人血脂高的原因
老年人血管里面就像"自来水管里长了水垢"水流就会变得缓慢,血液中脂质的堆积也是相同的道理。经常吃油腻食物,同时伴随着年龄的增加,出现肥胖和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂即是心脑血管疾病的潜在危险。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说,调节血脂非常重要,茶即是降脂的一款好饮品,其降脂成效归因于茶中丰厚的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。
看了上面的文章,我们是不是收获很多呢,也能解答喝茶降血脂吗这个问题了吧,上面文章很明确的告诉了我们茶具有很明显降脂作用,所以有高血脂的朋友们,你可以试着喝一下茶,多注重生活品质,还能对身体有好处呢,你们说对不对。
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