什么食物治疗高血压
高血压是一种以中老年人为主要并发群体的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正如大家所知,大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸以及钠盐、低钾饮食等膳食结构不合理问题均可使血压升高。说了这么多危害因素,那么你知道什么食物治疗高血压?
什么食物治疗高血压
1、治疗高血压的食物之荸荠
含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等。荸荠清脆可口,既可以生吃也可以熟食,是治疗高血压的食物中的佳品。治疗方法:取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60~120克,水煎服,每天2次。
2、治疗高血压的食物之醋
患高血压和血硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥,平均每星期可减体重500克。
治疗高血压的食物有罗布麻。每日3钱,用开水冲泡当茶喝,持续半月,治疗高血压有特效。
3、治疗高血压的食物之花生
用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖、大蒜和酱油,密封1周,时间越长越好。早、晚适量服用,一两周后,服1次,每次两粒可巩固疗效,防止复发。因醋泡花生米含有降低体内但固醇和甘油三脂物质,故对动脉硬化患者疗效甚佳。
4、治疗高血压的食物之番茄
含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。治疗方法:取红番茄1~2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程;若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁,取天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。
5、治疗高血压的食物之葫芦
含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降血压的功效。治疗方法:取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20~30毫升,每天2次。
6、治疗高血压的食物之萝卜
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,具有清热利尿、凉血止血的功效,是治疗高血压的食物中的佳品。治疗方法:取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。
7、治疗高血压的食物之木耳
含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功能。治疗方法:取黑木耳10克,洗净,以清水泡透,然后加冰糖清蒸1~2小时,每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
通过上面的阅读,相信您对什么食物治疗高血压一定有了了解。针对高血压患者,除了合理饮食,还要定期测量,尤其要注意清晨血压的管理。除了采用其他针对病因的治疗外,还应该选择适当的降压药物,积极控制危险因素,积极预防心脑肾并发症的发生。
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