滋补的莲子雪梨银耳糖水怎么做又香又好吃
干燥的秋天,光靠喝水好像不大顶用。何不来一份甘甜的莲子雪梨银耳糖水?雪梨有润肺的功能,银耳补充胶原蛋白,莲子清肺,这些材料一起制成可口滋补的汤水再合适不过了!可以给你爱的人精心做一份爱心汤水,也是一件令人幸福的事呢,难道不是吗?
主料
去皮的莲子 :适量白银耳 :适量
黄金梨 :适量
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1、白银耳事先用冷水泡数小时(可以早上上班前泡上,晚上回来煮),撕成小朵
2、莲子先下入开水锅中焯透,捞到碗里加水蒸30分钟,去掉莲子芯后和泡好的银耳一起放入水中,先大火煮滚,再用小火焖一个小时即可。
3、梨削皮,切块,提前20分钟放入。
4、最后加入冰糖。
这款糖水,还可加红枣、百合。
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