家常的蛋饼包肉怎么做又香又好吃
吃过韭菜煎鸡蛋的朋友,就应该知道这道家常的蛋饼包肉既简单又美味。鸡蛋的营养很丰富,特别是糖水鸡蛋,所以多吃鸡蛋对身体有很大的好处。鸡蛋和猪肉的结合,将猪肉有的蛋白质、多种B族维生素、微量元素和鸡蛋有的蛋白质、蛋氨酸相结合,更加能补充人体所需的蛋白质等营养。
主料
精瘦肉沫 :适量鸡蛋 :适量
辅料
小葱花 :适量五香粉 :适量
嫩肉粉 :适量
姜蒜沫 :适量
具体步骤
将精瘦肉沫洗净,装入碗中,加入嫩肉粉、姜蒜沫、料酒、酱油、盐,拌匀备用。
鸡蛋打散在精瘦肉的碗中,加入盐、五香粉、小葱花,拌匀备用。
热锅加入适量橄榄油,加入姜蒜沫、小葱花,翻炒,加入拌匀的鸡蛋和精瘦肉,煎熟即可。
-
莲子“八宝”粥的做法,莲子“八宝”粥怎么做
“晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦!快捷!今晚你吃什么啊?O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆(适量)糯米(适量)薏仁米(适量)核桃仁(适量)黑米(适量)高粱米(适量)小米(适量)麦片(适量)莲子(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子“八宝”粥...
-
独鲜茄的做法,独鲜茄怎么做
“笃(音:独)鲜茄是一道传统的北京家常菜!制作简单,作法独特,少油不腻,鲜香无比,风味别具一格!”食材明细主料圆茄子(适量)辅料黄豆(适量)葱白(适量)大料(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(少许)花椒(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)独鲜茄的做法步骤1、将茄子(北京的圆茄子最好)带皮切成...
-
中法BBQ的做法,中法BBQ怎么做
“500克公公用百里香,橄榄油,黑胡椒拌了起来,用法国方式烤的。重颜色的是我烤的。”食材明细主料嫩羊肉(500克)辅料姜丝(适量)葱丝(适量)配料料酒(适量)威士忌(适量)酱油(适量)孜然粉(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)中法BBQ的做法步骤1、用料酒(家里没料酒用的威士忌),酱油...
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...