甜甜的苹果枸杞小米粥怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

小米本身就比较适合养胃，对于老人和孩子都特别的适宜。而且很多比较注重养生的人士，多数选择小米。加上红糖富含较多维生素和矿物质，健脾养胃，清热解渴助眠，清淡易消化的功效，非常适合中老人。这道甜甜的苹果枸杞小米粥由于搭配了苹果，更是散发苹果的清香，也非常适合小朋友食用哦~

主料

苹果 ：1个
小米 ：50

辅料

红糖 ：适量
枸杞 ：适量

具体步骤

将小米用清水清洗干净；苹果去皮切成块。

2.蓝莓在水里浸泡，洗净

3.香蕉切片

4.牛奶与酸奶混合倒在里备用

5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁，如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的，可以先关闭出口

6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物，与蓝莓在果汁机里混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁机

8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟

9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了

继续小火煮至10分钟即可。