补气红枣百合蒸南瓜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

小南瓜 ：半个
干百合 ：适量
红枣各 ：20
冰糖 ：10
蜂蜜 ：1汤匙(15ml)

辅料

具体步骤

1. 红枣洗净，百合用温水浸泡20分钟至回软。

2. 小南瓜对半剖开，取半个去皮和籽，呈南瓜碗状，另外半个南瓜留作他用。

3. 沿剖开的切口再切下一条厚约1cm的南瓜环，随意切成小丁，与红枣、发好的百合和冰糖混合均匀。

4. 南瓜碗纵向切成1cm厚的片，保持碗状放入一个大小合适的耐高温容器中，把混合好的红枣、百合、南瓜丁、冰糖放入南瓜碗中，淋少许水。

5. 大火烧开蒸锅中的水，放入南瓜碗，加盖蒸40~50分钟至南瓜完全蒸熟（用筷子可以轻易刺穿）。取出后稍晾凉，扣入盘中。

6. 蜂蜜放入碗中，加入2汤匙凉开水混合均匀，淋在南瓜上即可。